后疫情時(shí)代,關(guān)于食品安全保障的9條建議
發(fā)布時(shí)期:2023-02-24 09:13:13 作者: 農(nóng)業(yè)氣象站 來(lái)源:超聲波氣象站 人氣:798
沒(méi)有絕對(duì)安全的食品,隱藏在食品里的風(fēng)險(xiǎn)、隱患太多太多,致病菌、農(nóng)藥殘留、獸藥殘留、重金屬、非法添加物……尤其是后疫情時(shí)代,尤其要注重食品安全。給大家九條建議——
1.盡量使食物多樣化,每種食物的量都要合適,以便分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。
2.多搭配一些健康的食物,比如深色蔬菜,但是請(qǐng)記得用自來(lái)水沖洗。
3.建議肉煮熟后再吃,但少吃熟肉外帶。
4.多吃新鮮食品,少吃加工食品,有條件選擇綠色食品或有機(jī)認(rèn)證。
5.水果去皮,葉菜先焯水。烹飪方法要遠(yuǎn)離油炸和油炸。
6.如果沒(méi)有貧血等營(yíng)養(yǎng)不良,最好少吃動(dòng)物內(nèi)臟,選擇瘦肉。
7.注意調(diào)整自己的生活方式,改善睡眠,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),增加自己的抵抗力。
8、注重環(huán)保,不過(guò)度消耗,減少資源消耗。
9.學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)和食品安全知識(shí),行使知情權(quán)和選擇權(quán)。
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